💭 心理諮詢工具💭 Psychology & Counseling Tools

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💭 心理諮詢工具💭 Psychology & Counseling Tools

共 20個免費線上工具

哲學流派詞雲生成（內建代表作）按哲學流派生成關鍵詞詞雲並附代表作清單，可調字號與配色，用於教學導覽與讀書筆記，純前端生成。 樂觀指數計算（自評量表）基於生活定向測驗修訂版(LOT-R)評估個人樂觀傾向，6道核心題目(3樂觀+3悲觀)，每題1-5分，計算樂觀指數。悲觀題反向計分，總分6-30分。 幸福感指數計算對以下 10 個生活維度進行 0–10 分自評，計算幸福感總分與等級，並繪製維度雷達圖。 認知偏差卡片（隨機展示）認知偏差卡片隨機展示工具隨機抽取並呈現常見認知偏差（如錨定、確認偏誤）的定義與案例，適合心理學學習與偏見自查。 SCL-90 心理健康自評量表完整 90 題 SCL-90 症狀自評量表線上自測工具。採用 1 沒有 / 2 很輕 / 3 中等 / 4 偏重 / 5 嚴重 五級評分，自動計算總分、總均分、陽性專案數、陰性專案數、陽性症狀均分以… 成人依戀型別測試（ECR）成人依戀（Adult Attachment）描述個體在親密關係中的情感聯結模式。ECR（Experiences in Close Relationships）量表用兩個正交維度刻畫：焦慮維度（擔心被… 大五人格測試（15維度 28型）60 題大五人格（Big Five / OCEAN）線上測評工具。五大維度各 12 題、15 個子維度各 4 題，自動處理反向計分並換算為均值 50、標準差 10 的 T 分數；用加權歐氏距離在 2… 霍蘭德職業興趣測試（RIASEC）霍蘭德（John Holland）職業興趣理論將人格與職業環境歸為六個型別：現實型 R、研究型 I、藝術型 A、社會型 S、企業型 E、常規型 C。本測評共 60 題（每型 10 題），按「喜歡 /… 壓力水平自測量表（PSS）壓力知覺量表(PSS-10)是國際通用的壓力評估工具，10題評估過去1個月內對生活壓力的感知程度，每題0-4分，總分0-40分。 情商（EQ）自評問卷情商(EQ)自評問卷基於Goleman情商五要素模型，從自我認知、自我管理、自我激勵、同理心、社交技能5個維度評估情商水平，每維度4題共20題。 九型人格測試每組兩句描述，選擇更貼近你的一句。測出主導型、翼型、三中心與壓力/安全態動態變化，並自繪九芒星圖。 MBTI人格型別測試MBTI（邁爾斯-布里格斯型別指標）完整版測試：60 題覆蓋 4 個維度（E/I 外向內向、S/N 實感直覺、T/F 思考情感、J/P 判斷感知），每題 5 檔（非常同意 / 比較同意 / 中立 /… 學習風格測試（VARK）VARK學習風格測試通過12個場景問題，評估你的學習偏好：視覺(V)、聽覺(A)、讀寫(R)、動覺(K)，幫助你找到最適合自己的學習方式。 拖延症程度評估拖延症評估量表基於一般拖延行為量表(GPS)改編，通過10個常見拖延場景的自我評估，量化拖延症程度。請根據最近2周的真實情況作答。 睡眠質量評分（PSQI簡化版）匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)簡化版，評估過去1個月的睡眠質量，7個維度各0-3分，總分0-21分，分數越高睡眠質量越差。 性格色彩分析（四色模型）性格色彩分析（四色模型）工具按答題結果計算紅藍黃綠四色佔比與主導性格，適合團隊建設、自我認知與溝通風格測評。 你是哪款珍珠奶茶12 道情境選擇題，從甜度 · 濃度 · 冰感 · 料感四個隱藏維度，匹配最像你的那杯奶茶，並生成可分享的結果卡片。 PHQ-9 抑鬱自評PHQ-9（患者健康問卷抑鬱量表，Kroenke 等 2001）共 9 題，評估「過去兩週」內被下列感受困擾的頻率。每題 0–3 分（0=完全不會，1=好幾天，2=一半以上的天數，3=幾乎每天），9… PSQI 睡眠自評PSQI 評估「過去一個月」的睡眠，由 7 個成分構成，每成分 0–3 分：①主觀睡眠質量 ②入睡時長（頻次與分鐘數取高）③實際睡眠時長 ④睡眠效率（實際睡眠÷在床時間）⑤睡眠障礙（7 類干擾合計）… SAS 焦慮自評每題按症狀出現的頻度評 1~4 分：1=沒有或很少時間，2=小部分時間，3=相當多時間，4=絕大部分或全部時間。其中第 5、9、13、17、19 題為反向計分題（選 1 記 4 分、選 2 記 3…
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📝欄目簡介

心理諮詢工具集合收錄了 20 個免費線上工具，覆蓋心理諮詢場景下的常見計算、換算與查詢需求。無論你是相關領域的從業者、學生還是普通使用者，都能在這裡找到即用即走的實用小工具。所有工具純前端執行，資料不上傳伺服器，保護隱私安全。This collection gathers 20 free online Psychology & Counseling tools for everyday calculations, conversions and lookups. Whether you are a professional, a student or a casual user, you will find handy tools you can use right away. Everything runs client-side — no data is uploaded.

✨核心功能與適用場景

本頁收錄的心理諮詢工具包括（部分代表工具）：Featured Psychology & Counseling tools on this page include:

  • 哲學流派詞雲生成（內建代表作）Generator 20
  • 樂觀指數計算（自評量表）Calc Self Assess
  • 幸福感指數計算Happiness Index Calculator
  • 認知偏差卡片（隨機展示）Random 12
  • SCL-90 心理健康自評量表Scl90 Assessment
  • 大五人格測試（15維度 28型）Bigfive Personality Test
  • 霍蘭德職業興趣測試（RIASEC）Holland Career Test
  • 壓力水平自測量表（PSS）Self Test Pressure
  • 情商（EQ）自評問卷Self Assess
  • 九型人格測試Enneagram Test
  • MBTI人格型別測試Tester 2
  • 學習風格測試（VARK）Learning Style Test - ( VARK )
  • 拖延症程度評估Assessor
  • 睡眠質量評分（PSQI簡化版）Sleep Quality Score
  • 你是哪款珍珠奶茶Bubble Tea Personality Quiz
  • PHQ-9 抑鬱自評Phq9 Assessment
  • PSQI 睡眠自評Psqi Assessment
  • SAS 焦慮自評Sas Assessment

這些工具幫助你快速完成心理諮詢相關的常見任務，無需記憶複雜公式或手動換算，輸入即可得結果。These tools help you complete Psychology & Counseling tasks quickly — no formulas to memorise and no manual conversion, just enter your values and get the result.

❓常見問題

心理諮詢工具需要下載或註冊嗎？Do Psychology & Counseling tools require any download or sign-up?

不需要。本頁所有心理諮詢工具都是純前端線上工具，開啟網頁即可直接使用，無需安裝軟體、無需註冊賬號，也不上傳任何資料。No. Every tool on this page is a pure front-end online tool — just open the page and start using it. No software to install, no account needed, and no data is uploaded.

心理諮詢工具的計算結果準確嗎？資料安全嗎？Are the results accurate? Is my data safe?

工具基於公開的數學公式與通用行業標準在你的瀏覽器本地計算，結果即時可得。所有運算都在你的裝置本地完成，資料不會上傳到伺服器，隱私安全有保障。Calculations are based on published formulas and common industry standards, computed locally in your browser for instant results. Everything runs on your own device — nothing is uploaded to a server.