PHQ-9 能代替醫院診斷嗎？

不能。它是國際通用的篩查量表，用於提示風險與跟蹤變化；是否達到憂鬱症診斷標準，需要精神科或心理科醫師結合臨床訪談判斷。

總分多少算「重度」？

0~4 無/極輕微，5~9 輕度，10~14 中度，15~19 中重度，20~27 重度。分數越高代表近兩週憂鬱症狀越密集。

和 SAS（焦慮）有什麼區別？

PHQ-9 測「抑鬱」核心症狀（情緒低落、興趣、精力），SAS 測「焦慮」核心症狀（緊張、擔心、軀體不安）；兩者常共病，可一起測。

PHQ-9 抑鬱自評 - 免費線上心理諮詢工具

PHQ-9 Depression Self-Assessment

Score and interpret PHQ-9 depression self-assessment responses.

📐 工作原理與說明

PHQ-9（患者健康問卷抑鬱量表，Kroenke 等 2001）共 9 題，評估「過去兩週」內被下列感受困擾的頻率。每題 0–3 分（0=完全不會，1=好幾天，2=一半以上的天數，3=幾乎每天），9 題相加得總分（0–27）。參考分級：0–4 無/極輕微，5–9 輕度，10–14 中度，15–19 中重度，20–27 重度。第 9 題涉及自傷念頭，若≥1 分會給出安全提示。全部在瀏覽器內完成，答案不上傳。

抑鬱篩查量表第 1 / 9 題

載入中…

點選項文字即可作答，也可用鍵盤 1–4 / ← →

題號速覽（點任意題號可回去改答案）

⚠️ 答題須知

PHQ-9 問的是「過去兩週」，不是某一天或一輩子的狀態
每題按被困擾的頻率從「完全不會」到「幾乎每天」選一檔
第 9 題涉及自傷念頭，若你確有此想法，請務必檢視結果中的安全提示
答題進度僅儲存在本機瀏覽器，點「重新測試」即可清空，資料不會上傳

📚 深度解析：PHQ-9 抑鬱自評

💡 常見使用場景

兩週情緒篩查：當你或身邊人持續兩週以上情緒低落、興趣減退、睡眠或食慾明顯變化時，用它快速判斷嚴重程度。
複診隨訪：正在接受心理諮詢或藥物治療時，每隔幾周自測一次，觀察總分與第 1~8 題的變化趨勢。
自我覺察：分不清「只是心情不好」還是「可能抑鬱」時，用 0~3 的頻度打分把模糊感受變成可比較的數字。

快速核對「第 9 題（自傷）單獨看」

第 9 題不計入 0~27 的總分分級，但只要≥1 就代表近期出現過自傷或輕生念頭，結果區會額外彈出紅色提示，請務必重視並儘快聯絡專業人士或求助熱線。

❓ 常見問題（FAQ）

PHQ-9 能代替醫院診斷嗎？: 不能。它是國際通用的篩查量表，用於提示風險與跟蹤變化；是否達到憂鬱症診斷標準，需要精神科或心理科醫師結合臨床訪談判斷。
總分多少算「重度」？: 0~4 無/極輕微，5~9 輕度，10~14 中度，15~19 中重度，20~27 重度。分數越高代表近兩週憂鬱症狀越密集。
和 SAS（焦慮）有什麼區別？: PHQ-9 測「抑鬱」核心症狀（情緒低落、興趣、精力），SAS 測「焦慮」核心症狀（緊張、擔心、軀體不安）；兩者常共病，可一起測。