幸福感指數計算

Happiness Index Calculator

Assess subjective well-being across life, health, relationships and work.

📐 工作原理與說明

本工具採用多維主觀幸福感自評框架：將生活、健康、人際、工作、財務等 10 個維度各按 0–10 分自評，加總得 0–100 分總分；以雷達圖呈現各維度分佈，並對照常模（約 62 分）判斷相對水平、定位最短板維度。結果僅供自我覺察與趨勢追蹤，不構成臨床診斷。

💡 總分 0–100 分；參照常模：60 分為中等，70+ 良好，80+ 較高。雷達圖可直觀發現短板維度。

⚠️ 使用說明與注意事項

📚 深度解析：幸福感指數計算

💡 常見使用場景

生活滿意度盤點：用十個維度（如積極情緒、人際關係、健康、財務）給當前生活打分，找出最拖後腿的一塊。

對比常模：結果區會給出常模均值參考，看自己是高於還是低於平均水平，避免「別人都過得比我好」的錯覺。

目標設定：把得分最低的兩三個維度列為下季度重點，半年後再測看變化。

雷達圖怎麼看

每個維度 0~10 分，十邊形雷達圖越飽滿代表整體幸福感越均衡。常模 62 分是綜合參考線，明顯低於它且某一維度塌陷，通常是最該先補的短板。

❓ 常見問題（FAQ）

幸福感和心情有什麼區別？

心情是瞬時情緒，幸福感是對生活較穩定的主觀評價，受多個長期維度共同影響，所以本題用十維度綜合衡量。

分數低代表人生失敗嗎？

不代表。它只是此刻的主觀感受快照，受近期事件影響很大；把它當作調整生活的儀表盤，而不是評判。