SCL-90 心理健康自評量表

SCL-90 Symptom Checklist

SCL-90 Symptom Checklist - 90 items across 9 symptom factors, computing total, positive-item count and nine factor scores, with radar chart and interpretation.

📐 計分與判定規則

單題採用 1—5 五級評分（1 沒有、2 很輕、3 中等、4 偏重、5 嚴重）。總分 = 90 題得分之和，取值範圍 90—450；總均分 = 總分 ÷ 90；陽性專案數 = 單題得分 ≥ 2 的條目個數；陰性專案數 = 90 − 陽性專案數；陽性症狀均分 =（總分 − 陽性專案數×1 − 陰性專案數×1）÷ 陽性專案數，即僅在「有症狀」的條目上求均值，用於刻畫症狀的平均嚴重度。因子分 = 該因子所屬條目得分之和 ÷ 該因子條目數，同樣落在 1—5 區間。常用篩查陽性標準：總分 > 160、或陽性專案數 > 43、或任一因子分 > 2，滿足其一即提示需要進一步的專業評估。因子分 2—3 為輕度困擾、3—4 為中度、>4 為偏重。

作答進度 0 / 90

📊 測評結果

九維症狀雷達圖

因子分明細與釋義

逐維度解讀

結果分享卡

免責宣告：本測評結果為自測參考，不替代專業心理/醫學診斷。SCL-90 是症狀篩查量表而非診斷工具，得分升高只說明近一週主觀困擾較多，可能受睡眠、軀體疾病、生活事件與作答態度影響；得分正常也不排除存在困擾。如果你正被明顯痛苦困擾、社會功能受損，或出現傷害自己的念頭，請儘快聯絡精神科醫師或心理治療師，必要時立即撥打當地心理援助與急救熱線。

📚 深度解析：SCL-90 症狀自評量表

💡 常見使用場景

心理健康自查：憑近一週真實感受作答，快速看到自己在哪些因子上分數偏高，作為關注訊號。

諮詢前準備：把結果帶給心理諮詢師，幫助對方更快定位需要討論的方向（僅作參考，非診斷）。

狀態追蹤：在壓力週期前後各測一次，看總分和某些因子是否明顯波動，提示需要調節。

怎麼讀總分、總均分和因子分

SCL-90 共 90 題，每題 0–4 分（從無到嚴重）。總分是所有題之和（0–360），總均分=總分÷90，陽性專案數=得分≥1 的題數，陽性症狀均分=陽性專案總分÷陽性專案數。更關鍵的是 10 個因子分（如抑鬱、焦慮、強迫、軀體化等），每個因子取所屬題的平均分。看因子分而非只看總分，才能知道「不舒服」具體落在哪一塊。

❓ 常見問題（FAQ）

SCL-90 有哪些因子？

標準版含 10 個因子：軀體化、強迫症狀、人際關係敏感、抑鬱、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性，以及附加的「其他」（睡眠、飲食等）。每個因子由若干題組成，因子分反映該方面的嚴重程度。

分數高就代表有心理疾病嗎？

不代表。SCL-90 是症狀自評篩查，分數高只提示近期某些方面困擾較多，需要關注；它不能替代精神科診斷。若多個因子明顯偏高或嚴重影響生活，應尋求專業評估，而不是自我確診。

結果能用於診斷或給別人貼標籤嗎？

不能。它是自評篩查工具，結果隨近一週狀態波動，僅作自我覺察和就醫參考，不構成任何醫學診斷結論。