💭 心理咨询工具💭 Psychology & Counseling Tools

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💭 心理咨询工具💭 Psychology & Counseling Tools

共 20个免费在线工具

哲学流派词云生成（内置代表作）按哲学流派生成关键词词云并附代表作清单，可调字号与配色，用于教学导览与读书笔记，纯前端生成。 乐观指数计算（自评量表）基于生活定向测验修订版(LOT-R)评估个人乐观倾向，6道核心题目(3乐观+3悲观)，每题1-5分，计算乐观指数。悲观题反向计分，总分6-30分。 幸福感指数计算对以下 10 个生活维度进行 0–10 分自评，计算幸福感总分与等级，并绘制维度雷达图。 认知偏差卡片（随机展示）认知偏差卡片随机展示工具随机抽取并呈现常见认知偏差（如锚定、确认偏误）的定义与案例，适合心理学学习与偏见自查。 SCL-90 心理健康自评量表完整 90 题 SCL-90 症状自评量表在线自测工具。采用 1 没有 / 2 很轻 / 3 中等 / 4 偏重 / 5 严重 五级评分，自动计算总分、总均分、阳性项目数、阴性项目数、阳性症状均分以… 成人依恋类型测试（ECR）- 在线工具成人依恋（Adult Attachment）描述个体在亲密关系中的情感联结模式。ECR（Experiences in Close Relationships）量表用两个正交维度刻画：焦虑维度（担心被… 大五人格测试（15维度 28型）60 题大五人格（Big Five / OCEAN）在线测评工具。五大维度各 12 题、15 个子维度各 4 题，自动处理反向计分并换算为均值 50、标准差 10 的 T 分数；用加权欧氏距离在 2… 霍兰德职业兴趣测试（RIASEC）- 在线工具霍兰德（John Holland）职业兴趣理论将人格与职业环境归为六个类型：现实型 R、研究型 I、艺术型 A、社会型 S、企业型 E、常规型 C。本测评共 60 题（每型 10 题），按「喜欢 /… 压力水平自测量表（PSS）压力知觉量表(PSS-10)是国际通用的压力评估工具，10题评估过去1个月内对生活压力的感知程度，每题0-4分，总分0-40分。 情商（EQ）自评问卷情商(EQ)自评问卷基于Goleman情商五要素模型，从自我认知、自我管理、自我激励、同理心、社交技能5个维度评估情商水平，每维度4题共20题。 九型人格测试 - 在线工具每组两句描述，选择更贴近你的一句。测出主导型、翼型、三中心与压力/安全态动态变化，并自绘九芒星图。 MBTI人格类型测试MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）完整版测试：60 题覆盖 4 个维度（E/I 外向内向、S/N 实感直觉、T/F 思考情感、J/P 判断感知），每题 5 档（非常同意 / 比较同意 / 中立 /… 学习风格测试（VARK）VARK学习风格测试通过12个场景问题，评估你的学习偏好：视觉(V)、听觉(A)、读写(R)、动觉(K)，帮助你找到最适合自己的学习方式。 拖延症程度评估拖延症评估量表基于一般拖延行为量表(GPS)改编，通过10个常见拖延场景的自我评估，量化拖延症程度。请根据最近2周的真实情况作答。 睡眠质量评分（PSQI简化版）匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)简化版，评估过去1个月的睡眠质量，7个维度各0-3分，总分0-21分，分数越高睡眠质量越差。 性格色彩分析（四色模型）性格色彩分析（四色模型）工具按答题结果计算红蓝黄绿四色占比与主导性格，适合团队建设、自我认知与沟通风格测评。 你是哪款珍珠奶茶 - 在线趣味测试12 道情境选择题，从甜度 · 浓度 · 冰感 · 料感四个隐藏维度，匹配最像你的那杯奶茶，并生成可分享的结果卡片。 PHQ-9 抑郁自评PHQ-9（患者健康问卷抑郁量表，Kroenke 等 2001）共 9 题，评估「过去两周」内被下列感受困扰的频率。每题 0–3 分（0=完全不会，1=好几天，2=一半以上的天数，3=几乎每天），9… PSQI 睡眠自评PSQI 评估「过去一个月」的睡眠，由 7 个成分构成，每成分 0–3 分：①主观睡眠质量 ②入睡时长（频次与分钟数取高）③实际睡眠时长 ④睡眠效率（实际睡眠÷在床时间）⑤睡眠障碍（7 类干扰合计）… SAS 焦虑自评每题按症状出现的频度评 1~4 分：1=没有或很少时间，2=小部分时间，3=相当多时间，4=绝大部分或全部时间。其中第 5、9、13、17、19 题为反向计分题（选 1 记 4 分、选 2 记 3…
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📝栏目简介

心理咨询工具集合收录了 20 个免费在线工具，覆盖心理咨询场景下的常见计算、换算与查询需求。无论你是相关领域的从业者、学生还是普通用户，都能在这里找到即用即走的实用小工具。所有工具纯前端运行，数据不上传服务器，保护隐私安全。This collection gathers 20 free online Psychology & Counseling tools for everyday calculations, conversions and lookups. Whether you are a professional, a student or a casual user, you will find handy tools you can use right away. Everything runs client-side — no data is uploaded.

✨核心功能与适用场景

本页收录的心理咨询工具包括（部分代表工具）：Featured Psychology & Counseling tools on this page include:

  • 哲学流派词云生成（内置代表作）Generator 20
  • 乐观指数计算（自评量表）Calc Self Assess
  • 幸福感指数计算Happiness Index Calculator
  • 认知偏差卡片（随机展示）Random 12
  • SCL-90 心理健康自评量表SCL-90 Symptom Checklist
  • 大五人格测试（15维度 28型）Big Five Personality Test (15 Facets, 28 Types)
  • 霍兰德职业兴趣测试（RIASEC）- 在线工具Holland Code Career Test (RIASEC)
  • 压力水平自测量表（PSS）Self Test Pressure
  • 情商（EQ）自评问卷Self Assess
  • 九型人格测试 - 在线工具Enneagram Personality Test
  • MBTI人格类型测试MBTI Personality Type Test
  • 学习风格测试（VARK）Learning Style Test ( VARK )
  • 拖延症程度评估Assessor
  • 睡眠质量评分（PSQI简化版）Rater
  • 你是哪款珍珠奶茶 - 在线趣味测试What Bubble Tea Are You?
  • PHQ-9 抑郁自评Phq9 Assessment
  • PSQI 睡眠自评Psqi Assessment
  • SAS 焦虑自评Sas Assessment

这些工具帮助你快速完成心理咨询相关的常见任务，无需记忆复杂公式或手动换算，输入即可得结果。These tools help you complete Psychology & Counseling tasks quickly — no formulas to memorise and no manual conversion, just enter your values and get the result.

❓常见问题

心理咨询工具需要下载或注册吗？Do Psychology & Counseling tools require any download or sign-up?

不需要。本页所有心理咨询工具都是纯前端在线工具，打开网页即可直接使用，无需安装软件、无需注册账号，也不上传任何数据。No. Every tool on this page is a pure front-end online tool — just open the page and start using it. No software to install, no account needed, and no data is uploaded.

心理咨询工具的计算结果准确吗？数据安全吗？Are the results accurate? Is my data safe?

工具基于公开的数学公式与通用行业标准在你的浏览器本地计算，结果即时可得。所有运算都在你的设备本地完成，数据不会上传到服务器，隐私安全有保障。Calculations are based on published formulas and common industry standards, computed locally in your browser for instant results. Everything runs on your own device — nothing is uploaded to a server.