体脂率(皮褶厚度法)计算器

💪 Calculator Calc 13

Calculator Calc 13 is available directly in your browser, with no data uploaded.

💡 男:胸+腹+大腿;女:三头肌+髂前上棘+大腿。Siri 公式:体脂% = 495 / 身体密度 − 450。
⚠️ 注意事项
  • 需由受过训练的人员使用皮褶钳在标准解剖点测量,误差可±3-5%
  • 测量点:男为胸部(腋中线乳头)、腹部(脐旁2cm)、大腿前侧;女为三头肌、髂前上棘、大腿
  • 每个部位取 2-3 次测量平均值,捏起皮肤与皮下脂肪,勿含肌肉
  • 本公式适用于 18-80 岁普通人群,运动员与老年人准确度下降

🕘 最近计算

暂无计算记录

📚 深度解析:体脂率(皮褶厚度法)

💡 常见使用场景

快速复核「体脂率(皮褶厚度法)」
执行基准演算后,按 10%/30% 进行对照调参,判断输出变化是否沿预期方向变化。

❓ 常见问题(FAQ)

体脂率(皮褶厚度法) 的结果可直接交付吗?
体脂率(皮褶厚度法) 适合用于复核与教学说明,正式交付建议补充前提假设、样本来源和单位说明。
出现非预期符号或负值怎么办?
优先核实是否出现分母为零、对数/开方域外输入或负值比例等定义域问题。
📖关于「体脂率(皮褶厚度法)」

📝工具简介

采用经典的 Jackson-Pollock 三点皮褶法,根据性别选取三个测量部位,结合年龄估算身体密度,再经 Siri 公式换算为体脂率,是体测常用方法之一。

功能特点

🎯使用场景

💬常见问题

没有皮褶钳怎么办?
皮褶法需专用皮褶钳(卡钳),徒手捏取误差很大,建议购买或到健身房测量。
为什么结果和体脂秤差很多?
皮褶法与生物电阻抗(体脂秤)原理不同,体脂秤受水分影响波动大,皮褶法通常更稳定。
数据会上传吗?
不会,所有计算在浏览器本地完成。