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💧 每日饮水量计算器
根据体重和活动水平计算每日建议饮水量
体重 (kg)
活动水平
久坐
轻度活动
中度活动
高强度运动
--
ml/日 (约
杯)
建议每次饮用200-250ml,分次饮用。运动后、天气炎热时需适当增加。