哑铃/杠铃配重组合生成器

📚 深度解析：杠铃/哑铃配重组合生成器

💡 常见使用场景

• 训练前快速生成若干组目标重量的配重方案，省去心算片重组合。
• 新手学习标准杠铃片（1.25/2.5/5/10/15/20/25 kg）如何叠加到目标重量。
• 一次批量出多组不同目标重量，便于超级组/递减组排布。

❓ 常见问题（FAQ）

为什么每次结果不一样？

生成器用随机目标重量与随机片组合，目的是给你多种配重思路；若需固定计划请记下某次结果或手动规划，本工具不保存生成历史。

配重怎么读？

输出「杆 X kg + 配重 A+B+… kg = 实际 Y kg」，配重为双侧叠加的总片重（含左右）；训练时按该组合在杆两侧对称上片即可。