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🏋️ 哑铃配重计算器

输入目标总重量和杠铃杆重量，自动生成双侧对称配重片组合方案（贪心算法）

标准杠铃杆
20 kg
女子杆
15 kg
EZ 杆
10 kg
短杆
5 kg
哑铃杆
2 kg
25
kg
20
kg
15
kg
10
kg
5
kg
2.5
kg
1.25
kg
0.5
kg

💡 配重小贴士

• 标准杠铃杆重 20kg（男子奥运杆），女子奥运杆 15kg，EZ 杆约 10kg
• 双侧对称原则：配重片必须两侧对称安装，否则受力不均易受伤
• 贪心算法：从大配重片开始尝试，能用大片就不用小片，减少配重片数量
• 配不上时：会显示最接近方案和误差，可勾选更多规格的配重片
• 加载顺序：先装大配重片靠近杆端，小配重片靠外侧

📖关于「哑铃配重计算器」 ▼

📝工具简介

哑铃配重计算器是一款帮助健身爱好者快速计算杠铃/哑铃配重片组合方案的在线工具。输入目标总重量和杠铃杆重量，工具会自动计算每侧需要添加的配重片，并使用贪心算法生成最优配重方案。

✨功能特点

🎯使用场景

💬常见问题

这个工具是免费的吗？
完全免费，无需注册，直接在浏览器中使用。
配重方案不准确怎么办？
工具使用贪心算法从大配重片开始尝试。如果无法精确配出目标重量，会显示最接近方案和误差。可以勾选更多配重片规格或增加每种配重片数量上限来提高精度。
为什么需要双侧对称？
杠铃/哑铃训练时配重片必须两侧对称安装，否则会导致受力不均，增加受伤风险。本工具默认按双侧对称计算。
我的数据安全吗？
安全。所有计算都在浏览器本地完成，数据不会上传到任何服务器。