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💪 Ratio 19

Ratio 19 is available directly in your browser, with no data uploaded.

左上臂（cm）

右上臂（cm）

左大腿（cm）

右大腿（cm）

左小腿（cm）

右小腿（cm）

💡 差异% = |左−右| ÷ 平均 × 100；对称分 = 100 − 差异%。差异 >10% 提示明显不对称。

⚠️ 注意事项

暂无计算记录

📚 深度解析：肌肉对称度测量

快速复核「肌肉对称度测量」

执行基准演算后，按 10%/30% 进行对照调参，判断输出变化是否沿预期方向变化。

📖关于「肌肉对称度测量」 ▼

通过左右侧上臂、大腿、小腿围度对比，计算各部位对称性差异与综合评分，帮助你发现肌肉发展的不平衡问题。

左右不一样正常吗？

惯用侧略粗 1-2cm 属正常，差异 5% 内可接受，超过 10% 建议针对性加强弱侧。

围度对称等于力量对称吗？

不等同。围度对称但神经募集差异也会导致力量不对称，建议结合单侧力量测试。

数据会上传吗？

不会，所有计算在浏览器本地完成。