Estimate sodium, potassium and other electrolyte losses from sweat volume and exercise duration, and give fluid and replenishment advice for endurance-sport protection.
運動中鈉隨汗液丟失：鈉丟失量(mg)=出汗量(L)×汗鈉濃度(mmol/L)×23（鈉原子量）。折算食鹽=鈉÷0.393（食鹽含鈉39.3%）。同時建議補液量≈出汗量×1.5，分次補充以維持水鹽平衡。
電解質（丟失）補充。體育競技工具，幫助計算與分析運動資料。