📝工具簡介
摔跤比賽時間分配工具，輸入比賽總時間、回合數與回合間歇，計算單回合時長、含間歇總時長，並生成逐回合配速策略（從首回合 95% 強度線性提升至末回合 105%），幫助摔跤運動員科學分配體能與比賽節奏。
✨功能特點
- 自動計算單回合與含間歇總時長
- 可自定義回合間歇時間
- 生成逐回合配速強度策略
- 分鐘:秒格式直觀顯示
- 支援歷史記錄，純前端處理不上傳
🎯使用場景
- 摔跤比賽體能與節奏規劃
- 訓練模擬賽回合配速練習
- 教練比賽戰術佈置參考
- 其他回合制對抗專案時間分配
💬常見問題
為什麼後程強度建議更高？
摔跤比賽中後程往往是決定勝負的關鍵，預留爆發力在後程發力可爭取優勢；但需保證有氧基礎支撐全程，避免過早力竭。
間歇 30 秒夠恢復嗎？
30 秒為標準間歇，主要用於降心率、補水與戰術佈置，無法完全恢復，因此配速策略需平衡全程體能分配。
這個工具是免費的嗎？
完全免費，無需註冊，直接在瀏覽器中使用，資料僅在本地計算。