肌肉效貼布裁剪長度計算

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🖼️ Kinesiology Tape Cutting Length Calculator

Pick a taping site and enter the measured length to compute the kinesiology-tape length, anchor positions and cutting shape for personalized sports-taping prep.

📐 計算公式
肌效貼裁剪長度 = 按需分攤

按部位與測量長度計算所需貼布長度、錨點與裁剪形狀

💡 總長度 = 測量長度 + 2 × 錨點。錨點（未裁剪端）用於固定，約等於貼布寬度。圓角裁剪可防卷邊。
⚠️ 貼布僅作輔助，急性損傷、皮膚破損、孕婦腹部慎用。建議由專業人員操作或先諮詢醫師。
⚙️ 使用說明
  • 測量時讓目標肌群處於伸展位（如貼股四頭肌時屈膝）
  • 形狀：I 直條（穩定/支援）、Y 分支（繞過肌腹/肌腱）、X 四向（痛點減壓）、扇形多條（消腫）
  • 張力建議：肌腹 15–25%，肌腱/韌帶 50–75%，錨點 0% 張力
  • 純前端執行，資料不會上傳到伺服器

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📚 深度解析：肌肉效貼布裁剪長度計算

💡 常見使用場景

估算
肩部 Y 形貼扎約需 3–4 條各 15–20 cm，總長約 50–60 cm（視體型）。

❓ 常見問題（FAQ）

張力怎麼選？
減壓 10–15% 張力，助力 25–50%。
不同部位剪法一樣嗎？
肩、膝、腰椎剪裁長度與分叉方式不同，需按部位模板測圍度後再裁。