睡眠(PSQI)質量指數評估器

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Sleep PSQI Quality Exponent Evaluator - PSQI Sleep Quality Exponent Evaluator

Sleep PSQI Quality Exponent Evaluator - PSQI Sleep Quality Exponent Evaluator

📐 工作原理與說明

Key formulas: min(Math.floor(disturbanceSum ÷ 7 + 0.5), 3); Math.round((latScore + latencyFreq) ÷ 2); Math.round((sleepy + enthusiasm) ÷ 2)

過去一個月內的睡眠情況

睡眠潛伏期（入睡時間）

睡眠障礙（以下情況發生頻率）

催眠藥物與日間功能

📋 PSQI 分級標準

總分睡眠質量說明
0-5良好睡眠質量好，無明顯睡眠問題
6-10一般睡眠質量一般，存在輕度睡眠問題
11-15較差睡眠質量較差，存在中度睡眠問題
16-21很差睡眠質量很差，存在嚴重睡眠障礙
臨床應用：PSQI總分＞7分提示存在睡眠障礙（靈敏度89.6%，特異性86.5%）。7個成分分（主觀睡眠質量、入睡時間、睡眠時間、睡眠效率、睡眠障礙、催眠藥物、日間功能）各0-3分。廣泛用於失眠、抑鬱/焦慮相關失眠、睡眠呼吸暫停等評估。建議結合睡眠日記和多導睡眠監測(PSG)綜合評估。

📚 深度解析：PSQI 匹茲堡睡眠質量

💡 常見使用場景

  • 近 1 月睡眠質量多維評估。
  • 失眠、睡眠呼吸/不寧腿篩查。
  • 睡眠干預療效隨訪。
差眠示例
主觀 2+潛伏期 2+效率 2+時長 2+紊亂 1+藥物 1+日間 2=12 分 >7：睡眠質量差。
良好示例
合計 4 分 ≤7：睡眠質量尚可。

❓ 常見問題（FAQ）

分界？
7 個成分合計 >7 提示睡眠質量差。
7 成分？
主觀、潛伏期、效率、時長、紊亂、藥物、日間功能，各 0~3。
⚠️ 使用說明與注意事項

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📖關於「睡眠(PSQI)質量指數評估器」 ▼

📝工具簡介

PSQI睡眠質量指數評估器，基於匹茲堡睡眠質量指數(Pittsburgh Sleep Quality Index)，評估過去一個月睡眠質量，含7個成分分。。醫療專業工具，基於權威醫學標準，僅供參考。

✨功能特點

🎯使用場景