睡眠 PSQI 質量指數評估器 使用指南
匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)，評估過去一個月睡眠質量，總分0-21分，分值越高睡眠質量越差
功能說明
匹茲堡睡眠質量指數(PSQI)，評估過去一個月睡眠質量，總分0-21分，分值越高睡眠質量越差
典型使用場景
- 近 1 月睡眠質量多維評估。
- 失眠、睡眠呼吸/不寧腿篩查。
- 睡眠干預療效隨訪。
算例參考
- 差眠示例：主觀 2+潛伏期 2+效率 2+時長 2+紊亂 1+藥物 1+日間 2=12 分 >7：睡眠質量差。
- 良好示例：合計 4 分 ≤7：睡眠質量尚可。
注意事項
本工具純前端執行，輸入內容不上傳伺服器；結果為按上述口徑得到的理論估算值。實際應用受裝置引數、測量條件與當地規範影響，請以裝置銘牌、檢測報告與現行標準為準，重大決策建議諮詢專業人士。
- 分界？
- 7 個成分合計 >7 提示睡眠質量差。
- 7 成分？
- 主觀、潛伏期、效率、時長、紊亂、藥物、日間功能，各 0~3。