Rotation Stability

📐 計算公式

角速度 ω = 2π × 圈數 ÷ 時長(秒)，轉速 rpm = 圈數 ÷ 時長 × 60；旋轉半徑 r 約為身高 × 0.25（重心至旋轉軸），輪緣線速度 v = ω × r；動量矩 L = I × ω，其中轉動慣量 I 約等於 m × r²；收緊肢體可減小 I 並提高 ω（角動量守恆），從而提升旋轉穩定性；穩定裕度與 ω、r 正相關，與動作難度負相關。

Rotation Stability

旋轉圈數

旋轉時長（秒）

身高（cm）

旋轉方式

訓練年限

📋 旋轉穩定性參考

等級	圈數/4秒	角速度(rad/s)	穩定性
初學	2-4	3-6	需扶持
入門	4-6	6-10	基本穩定
中級	6-10	10-16	較穩定
高階	10-14	16-22	穩定
專業	14+	22+	高度穩定

角速度 ω = 2π × 圈數 ÷ 時長；穩定性指數綜合考慮角速度、訓練水平與旋轉方式。留頭甩頭技術可降低約30%眩暈風險。

📚 深度解析：旋轉穩定計算

💡 常見使用場景

單次旋轉：由圈數與時長算角速度，判斷旋轉強度。
穩定性評估：結合訓練水平評估穩定裕度，提示是否可控。
眩暈風險：連續多圈累計角速度暴露，提示間歇與防護。

旋轉穩定示例

3 圈用時 2 秒 → 角速度約 9.4 rad/s；中級訓練者穩定可控，初學者建議從單圈起練並控制連續圈數。

❓ 常見問題（FAQ）

角速度怎麼算？: 角速度 = 圈數 × 2π ÷ 旋轉時長。
連續旋轉會眩暈嗎？: 連續多圈易累積眩暈風險，建議間歇並固定視線點。
結果能指導訓練嗎？: 僅作安全提示，不替代專業舞蹈/體能教練指導。

⚠️ 使用說明與注意事項

本工具純前端執行，資料不會上傳到伺服器
建議在主流瀏覽器（Chrome/Safari/Firefox/Edge）中使用
計算結果僅供參考，請以實際應用場景為準

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📋 旋轉穩定性參考

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💡 常見使用場景

❓ 常見問題（FAQ）

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