通气比值分析

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🫁 通气比值分析

输入逐级递增负荷下的通气量(VE)与摄氧量(VO2)，计算 VE/VO2 通气当量，自动判定通气阈(VT)，评估有氧—无氧过渡区间。

💡 VE/VO2 = VE ÷ VO2，安静时约 20~25；运动中先下降后回升，回升的拐点即为通气阈(VT)，对应无氧阈附近。VE/VO2 显著上升而 VE/VCO2 尚未上升的区间是有氧训练有效区间。
⚠️ 使用说明与注意事项
  • 数据应按运动强度从低到高依次排列（递增负荷测试）
  • 每行格式为「VE,VO2」，英文逗号分隔，至少需要 4 组数据
  • VO2 单位为 L/min（升/分钟），若输入 ml/min 请自行换算
  • 通气阈判定基于 VE/VO2 系统性上升的拐点（v-slope 法简化版）
  • 本工具为纯前端分析，结果供训练参考，不替代医学诊断

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📝工具简介

通气比值分析工具，输入递增负荷测试中各强度的通气量(VE)与摄氧量(VO2)，计算 VE/VO2 通气当量序列，自动识别通气阈(VT)拐点，帮助判定有氧—无氧过渡区间与有氧训练有效强度。

✨功能特点

🎯使用场景

💬常见问题

VE/VO2 多少算正常？
安静时 VE/VO2 约 20~25；中等强度运动中下降到 18~22；通气阈附近开始回升，通常回升幅度超过 5% 即可判定。
通气阈和乳酸阈一样吗？
通气阈(VT)与乳酸阈(LT)高度相关但不完全等同，VT 通过气体交换指标判定，LT 通过血乳酸判定，两者通常接近。
数据需要几组才够？
至少需要 4 组递增负荷数据，建议 5~8 组覆盖从安静到接近力竭的强度区间，拐点判定更准确。