📝工具简介
摔跤比赛时间分配工具，输入比赛总时间、回合数与回合间歇，计算单回合时长、含间歇总时长，并生成逐回合配速策略（从首回合 95% 强度线性提升至末回合 105%），帮助摔跤运动员科学分配体能与比赛节奏。
✨功能特点
- 自动计算单回合与含间歇总时长
- 可自定义回合间歇时间
- 生成逐回合配速强度策略
- 分钟:秒格式直观显示
- 支持历史记录，纯前端处理不上传
🎯使用场景
- 摔跤比赛体能与节奏规划
- 训练模拟赛回合配速练习
- 教练比赛战术布置参考
- 其他回合制对抗项目时间分配
💬常见问题
为什么后程强度建议更高？
摔跤比赛中后程往往是决定胜负的关键，预留爆发力在后程发力可争取优势；但需保证有氧基础支撑全程，避免过早力竭。
间歇 30 秒够恢复吗？
30 秒为标准间歇，主要用于降心率、补水与战术布置，无法完全恢复，因此配速策略需平衡全程体能分配。
这个工具是免费的吗？
完全免费，无需注册，直接在浏览器中使用，数据仅在本地计算。