平衡(闭眼单脚)时长

Single-Leg Eyes-Closed Balance Rating

A balance (eyes-closed single-leg stand) duration recorder: log stand time and compare against norms to assess balance ability for rehab and fitness testing.

📐 计算公式
年龄常模期望(s) = (70 − 年龄) × 0.4;实测/常模≥1.5 优、≥1.0 良、否则弱

闭眼单脚站立时长是平衡能力常用指标:年龄常模期望≈(70−年龄)×0.4秒。实测/常模比≥1.5为优、≥1.0为良、否则偏弱。比值越高平衡越好,偏弱者建议加强本体感觉与核心稳定训练。

💡 年龄常模 ≈ (70−年龄)×0.4 s;实测/常模 ≥1.5 优、≥1.0 良。
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🕘 最近计算

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📚 深度解析:平衡(闭眼单脚)时长

💡 常见使用场景

成绩
闭眼单脚站立 ≥30 s 为平衡良好;老年人 <10 s 提示跌倒风险。

❓ 常见问题(FAQ)

睁眼差异?
睁眼借视觉,闭眼更依赖前庭与本体感觉。
睁眼闭眼差大说明啥?
差大提示依赖视觉代偿、本体感觉弱,易在不平地面崴脚,应练平衡。
📖关于「平衡(闭眼单脚)时长」 ▼

📝工具简介

平衡(闭眼单脚)时长。体育竞技工具,帮助计算与分析运动数据。

✨功能特点

🎯使用场景