爆发力（纵跳/立定跳远）

← ToolBox / 爆发力（纵跳/立定跳远）

Vertical Jump Height Calculator (v0^2/2g)

Enter jump height or distance and body weight to estimate power output and an explosive-power index for athlete physical assessment.

📐 计算公式
纵跳高度 h = v0² / (2g)；滞空时间 = 2v0 / g；g 取 9.8 m/s²

纵跳高度由起跳离地速度决定：h=v0²/(2g)，滞空时间=2v0/g。已知起跳初速度 v0 与重力加速度 g（9.8），即得最大重心升高与腾空时间，是下肢爆发力的间接指标。

💡 纵跳高度 h = v0² / (2g)；滞空时间 = 2v0 / g；g 默认 9.8。

Formula & Standard References

Item Formula / Note Source / Standard
Jump power P = 60.7 x jump height in cm + 45.3 x body mass - 2055 Sayers et al. 1999
Relative power relative power divides absolute power by body mass Sports science practice
Standing long jump measured from the takeoff line to the nearest landing point Fitness testing standards
⚠️ 使用说明与注意事项
  • 按 Enter 快速计算，Ctrl/Cmd + Enter 复制结果
  • 本工具纯前端运行，数据不会上传到服务器
  • 计算结果仅供参考，请结合实际应用场景使用

🕘 最近计算

暂无计算记录

📚 深度解析：爆发力（纵跳/立定跳远）

💡 常见使用场景

估算
纵跳 40 cm → 起跳速度 v=√(2gh)=√(2·9.8·0.4)≈2.8 m/s；立定跳远 2.4 m 属良好水平。

❓ 常见问题（FAQ）

纵跳怎么测？
Paired 贴标或计时垫测腾空时间反推高度。
纵跳高度怎么测最准？
用摸高差（伸手摸高减站立摸高）比视觉估计准；测力台可进一步得峰值功率。

🔗 相关工具

🎲 瑜伽体式随机生成 - 健康医疗领域的在线工具瑜伽体式随机生成 🎲 瑜伽体式随机生成（内置常见体式）从内置体式库随机生成序列并附要点，可调时长与强度，用于居家练习安排，纯前端生成可跟随。 🏋️ 力量（1RM/最大力量）换算最大力量（1RM）换算器：输入某次数重复重量，按估算公式推算一次最大重复（1RM），用于力量训练负… 🥋 摔跤比赛时间分配 - 工具，输入比赛总时间、回合数与回合间歇，计算单回合时长摔跤比赛时间分配 🧗 攀岩难度等级转换 - 健康医疗领域的在线工具攀岩难度等级转换 🧗 攀岩难度等级转换（V级 ↔ YDS）攀岩难度等级转换（V级 ↔ YDS）
📖关于「爆发力（纵跳/立定跳远）」 ▼

📝工具简介

爆发力（纵跳/立定跳远）。体育竞技工具，帮助计算与分析运动数据。

✨功能特点

🎯使用场景

如何使用爆发力（纵跳/立定跳远）

  1. 在对应的输入框或选项中填写、选择所需参数。
  2. 点击「计算」或「生成」按钮运行。
  3. 在结果区查看输出，可复制结果或导出使用。

参数说明

适用场景

训练、赛程与运动数据的跟踪计算。

常见问题

爆发力（纵跳/立定跳远）是做什么的？
爆发力计算器（纵跳/立定跳远）：输入跳跃高度或远度与体重，估算功率输出与爆发力指数，用于运动员体能评估。
如何使用爆发力（纵跳/立定跳远）？
在对应的输入框或选项中填写、选择所需参数，点击「计算」或「生成」按钮即可运行，结果会在结果区实时显示，支持复制与导出。
计算结果准确吗？
本工具在你的本地浏览器中实时计算，不依赖服务器；只要输入的参数正确，结果即按对应的规则得出。涉及经验估算的部分仅供参考，不作为正式依据。
爆发力（纵跳/立定跳远）适合哪些场景？
训练、赛程与运动数据的跟踪计算。
使用本工具需要联网或上传数据吗？
不需要。所有计算均在你的设备本地完成，数据不会上传到任何服务器，可放心使用。