Generate a review plan based on the forgetting curve to reinforce memory at optimal intervals.
| 時間節點 | 記憶保持率 | 遺忘率 | 複習重要性 |
|---|---|---|---|
| 剛學完 | 100% | 0% | - |
| 20分鐘後 | 58% | 42% | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 1小時後 | 44% | 56% | ⭐⭐⭐⭐ |
| 1天后 | 26% | 74% | ⭐⭐⭐⭐ |
| 2天后 | 28% | 72% | ⭐⭐⭐ |
| 1周後 | 23% | 77% | ⭐⭐⭐ |
| 1個月後 | 21% | 79% | ⭐⭐ |
艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909）是德國著名心理學家。他通過對自己的實驗，發現了記憶遺忘的規律，提出了著名的"遺忘曲線"理論。
研究發現：遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的程序並不是均勻的。最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢。
艾賓浩斯複習法的核心就是通過科學間隔的複習，將知識從短時記憶轉化為長時記憶。
艾賓浩斯記憶曲線。