防曬係數計算器

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🧮 SPF / PA Requirement Calculator

Recommend the SPF and PA level you need, and how long the protection lasts, from skin phototype, UV index and time outdoors.

📐 計算公式

有效 MED = MED × 5 / UVI；理論保護時間 = 有效 MED × SPF；實際保護時間 = 理論 × 活動係數；所需 SPF = ⌈戶外時間 / (有效 MED × 活動係數)⌉

UVI 以 5 為基準校正（UVI 越高有效 MED 越短）。活動係數反映出汗/水洗對防曬的削弱。UVA 保護時間 = 有效 MED × PPD × 活動係數，PPD 按 PA 等級取 PA+ 3、PA++ 6、PA+++ 12、PA++++ 20。推薦 SPF：需 ≤15 為 SPF 15+、≤30 為 SPF 30+、≤50 為 SPF 50+，否則 SPF 50+（需物理遮蓋 + 補塗）；推薦 PA：UVI ≤2 為 PA++、≤5 為 PA+++、>5 為 PA++++。用於戶外防曬規格與補塗間隔評估。

📋 SPF / PA 等級說明

SPFUVB防護率適用場景
SPF 15約93%日常室內/短時外出
SPF 30約97%日常通勤
SPF 50約98%戶外活動/夏季
SPF 50+＞98%高原/海邊/強紫外線
PAPPDUVA防護
PA+2-4基礎防護
PA++4-8中等防護
PA+++8-16高效防護
PA++++16+極高防護
⚠️ SPF 計算基於理論值，實際防護受塗抹量（需 2mg/cm²）、出汗、摩擦等影響。足量塗抹+定時補塗是關鍵。

📚 深度解析：防曬係數 (SPF/PA) 計算器

💡 常見使用場景

  • 旅行規劃：按目的地紫外線指數與停留時長反推需要的 SPF/PA 與用量。
  • 母嬰防曬：估算兒童面部小面積所需用量，避免過量或不足。
  • 教學演示：向顧客解釋「為什麼標稱 SPF50 實際可能只到 SPF20」。
海邊 3 小時活動
輸入：UVI 8、戶外 3h、用量足額 → 建議 SPF50+ PA++++ 並每 2h 補塗，出水後立刻補。

❓ 常見問題（FAQ）

陰天需要防曬嗎？
需要。雲層擋不住全部 UV-A，長期累積仍致光老化。
化妝品帶防曬夠嗎？
通常不夠量。粉底/隔離用量遠低，建議先塗足量防曬再上妝。
本工具給的是醫囑嗎？
不是。結果僅為用量與引數的估算參考，特殊膚質請遵醫囑。
⚠️ 使用說明與注意事項

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📝工具簡介

防曬係數(SPF/PA)計算器，線上計算防曬保護時間，評估SPF和PA等級是否充足。。醫療專業工具，基於權威醫學標準，僅供參考。

✨功能特點

🎯使用場景