防曬係數 (SPF/PA) 計算器 使用指南

根據皮膚光型、紫外線強度和戶外時間，計算所需 SPF/PA 等級與防曬保護時長

計算公式與原理

有效 MED = MED × 5 / UVI；理論保護時間 = 有效 MED × SPF；實際保護時間 = 理論 × 活動係數；所需 SPF = ⌈戶外時間 / (有效 MED × 活動係數)⌉

UVI 以 5 為基準校正（UVI 越高有效 MED 越短）。活動係數反映出汗/水洗對防曬的削弱。UVA 保護時間 = 有效 MED × PPD × 活動係數，PPD 按 PA 等級取 PA+ 3、PA++ 6、PA+++ 12、PA++++ 20。推薦 SPF：需 ≤15 為 SPF 15+、≤30 為 SPF 30+、≤50 為 SPF 50+，否則 SPF 50+（需物理遮蓋 + 補塗）；推薦 PA：UVI ≤2 為 PA++、≤5 為 PA+++、>5 為 PA++++。用於戶外防曬規格與補塗間隔評估。

典型使用場景

• 旅行規劃：按目的地紫外線指數與停留時長反推需要的 SPF/PA 與用量。
• 母嬰防曬：估算兒童面部小面積所需用量，避免過量或不足。
• 教學演示：向顧客解釋「為什麼標稱 SPF50 實際可能只到 SPF20」。

算例參考

• 海邊 3 小時活動：輸入：UVI 8、戶外 3h、用量足額 → 建議 SPF50+ PA++++ 並每 2h 補塗，出水後立刻補。

注意事項

本工具純前端執行，輸入內容不上傳伺服器；結果為按上述口徑得到的理論估算值。實際應用受裝置引數、測量條件與當地規範影響，請以裝置銘牌、檢測報告與現行標準為準，重大決策建議諮詢專業人士。

陰天需要防曬嗎？

需要。雲層擋不住全部 UV-A，長期累積仍致光老化。

化妝品帶防曬夠嗎？

通常不夠量。粉底/隔離用量遠低，建議先塗足量防曬再上妝。

本工具給的是醫囑嗎？

不是。結果僅為用量與引數的估算參考，特殊膚質請遵醫囑。