踢腿高度換算 使用指南
輸入身高與踢腿高度，按踢腿型別與訓練水平計算踢腿高度與身高比例，評估柔韌度等級與踢腿技術完成度。
功能說明
輸入身高與踢腿高度，按踢腿型別與訓練水平計算踢腿高度與身高比例，評估柔韌度等級與踢腿技術完成度。
典型使用場景
- 武術/跆拳道訓練評估：輸入身高、腿長（預設按身高45%估算）、踢腿離地高度與踢腿型別，算高度比、腿長比與估算角度，量化柔韌與技術。
- 技術動作比對：不同型別踢法（前踢/側踢/旋踢/後踢/高踢）有不同高度係數，工具按調整高度比評級，便於橫向比較。
- 安全提示：用於設定訓練目標高度，避免過度追求高度拉傷；角度估算僅供參照，實際受髖關節靈活度影響。
算例參考
- 算例：170cm 身高、前踢離地 165cm：身高 170cm、腿長預設=170×45%=76.5cm、踢高 165cm、前踢(front，係數 1.0)。 高度比=165/170×100=97.1%；腿長比=165/76.5×100=215.7%；估算角度=asin(165/(76.5+85))×180/π=asin(1.0)=90.0°（已達到極限，公式對超出做截斷）；調整高度比=97.1%/1.0=97.1% → 評級「良好」（≥85%）。說明可踢至頭部以上高度。
注意事項
本工具純前端執行，輸入內容不上傳伺服器；結果為按上述口徑得到的理論估算值。實際應用受裝置引數、測量條件與當地規範影響，請以裝置銘牌、檢測報告與現行標準為準，重大決策建議諮詢專業人士。
- 高度比和腿長比怎麼理解？
- 高度比=踢高÷身高×100%，反映相對身高能踢多高；腿長比=踢高÷腿長×100%，反映相對腿長超出幅度。兩者結合避免只比絕對高度而忽略身材差異。
- 踢腿角度是怎麼估算的？
- 按腿長與身高比例近似：角度=asin(踢高÷(腿長+半身高))。該式是簡化模型，實際踢腿角度還受髖關節靈活度、軀幹姿態影響，僅作訓練參考，切勿盲目追求高度以免拉傷。