專注力計時器 使用指南
番茄工作法兒童版：短時專注 + 趣味休息，幫孩子養成集中注意力的好習慣
功能說明
番茄工作法兒童版：短時專注 + 趣味休息，幫孩子養成集中注意力的好習慣
典型使用場景
- 用 25 分鐘專注 + 5 分鐘休息的節奏提升孩子專注力。
- 寫作業時分段計時，避免久坐疲勞。
算例參考
- 3 個番茄鍾安排：3 段專注各 25 分鐘 = 75 分鐘，中間休息 2 次各 5 分鐘 = 10 分鐘，合計 85 分鐘；完成 3 段後做一次長休 15–30 分鐘。
- 低齡縮短時長：低年級可用 15 分鐘專注 + 3 分鐘休息的簡化節奏；每段結束起身活動，避免眼睛與坐姿疲勞。
注意事項
本工具純前端執行，輸入內容不上傳伺服器；結果為按上述口徑得到的理論估算值。實際應用受裝置引數、測量條件與當地規範影響，請以裝置銘牌、檢測報告與現行標準為準，重大決策建議諮詢專業人士。
- 為什麼是 25 分鐘？
- 番茄鍾是經實踐驗證的注意力單位，約等於小學生單科作業舒適時長；過長易走神、過短難進入狀態。