成人 BMI 身體質量指數 使用指南
演算法：BMI = 體重(kg) ÷ 身高(m)²；中國成人標準：<18.5 偏瘦、18.5–24 正常、24–28 超重、≥28 肥胖。要求身高、體重>0。…
核心功能
- 體重篩查：由身高體重算 BMI，初判偏瘦/正常/超重/肥胖
- 健康管理：跟蹤 BMI 變化，配合飲食運動
- 科普教育：理解中國成人 BMI 切點
適用場景
- 體重篩查：由身高體重算 BMI，初判偏瘦/正常/超重/肥胖
- 健康管理：跟蹤 BMI 變化，配合飲食運動
- 科普教育：理解中國成人 BMI 切點
使用步驟
- 方法
- 算例
實用技巧
- 體重篩查：由身高體重算 BMI，初判偏瘦/正常/超重/肥胖
- 健康管理：跟蹤 BMI 變化，配合飲食運動
- 科普教育：理解中國成人 BMI 切點
常見問題
- BMI 準嗎？
- BMI 不區分肌肉與脂肪，健身者肌肉量大可能"超重"但體脂正常；它是人群篩查工具，個體需結合腰圍、體脂率判斷。
- 為什麼中國人標準更嚴？
- 同等 BMI 下亞洲人內臟脂肪與慢病風險更高，故中國標準比 WHO（25/30）更嚴，切點取 24/28。