血壓分級與家庭自測解讀
收縮壓/舒張壓怎麼讀，常用分級標準，如何用 ToolBox 分類並理解注意事項。
兩個數字的含義
血壓寫作「收縮壓/舒張壓」(如 120/80 mmHg)。收縮壓是心臟收縮時的壓力，舒張壓是心臟舒張時的壓力。
常用分級（參考）
正常 <120/80；偏高 120-139/80-89；高血壓 1 級 ≥140/90；2 級更高。具體以醫囑為準。
在 ToolBox 中分類
輸入兩個數值即可看到分級與區間提示；結果僅作參考，不替代診斷。
測量注意
單次測量受情緒、運動、袖帶位置影響，應靜坐 5 分鐘、多次測量取平均，並固定時段記錄。
常見問題
- 在家量的和醫院不一樣正常嗎？
- 白大衣高血壓、緊張、姿勢都會影響；家庭自測取多次平均更接近日常水平。
- 電子血壓計準嗎？
- 合規電子計日常夠用，但需定期校準、正確佩戴袖帶。
- 結果能代替醫生診斷嗎？
- 不能。本工具只做分級參考，異常請就醫。