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🫁 肺康复呼吸肌训练强度计算器

依据最大吸气压(MIP)/最大呼气压(MEP)计算呼吸肌训练(RMT)强度、频率与处方，用于COPD等肺康复

📋 MIP/MEP 正常参考下限(cmH₂O)

性别MIP 下限MEP 下限
男性≈ 75 - 0.5×年龄≈ 140 - 0.6×年龄
女性≈ 50 - 0.3×年龄≈ 95 - 0.5×年龄

📊 呼吸肌训练(RMT)处方原则

项目肌力型耐力型
强度30-50% MIP/MEP15-30% MIP/MEP
每组10-15次持续15-30分钟
频率每日1-2组每日1次
疗程≥8周≥8周
提示：MIP＜60cmH₂O(男)/＜45(女)提示吸气肌无力。训练强度从低强度开始逐步递增(每周+5%)。肺康复应整合运动训练(有氧+抗阻)、教育、营养与心理支持。训练前评估心血管安全性。仅供临床参考。