喝水提醒计划计算器

💧 喝水提醒计划计算器

每天该喝多少水?输入体重、运动强度与当日气温,估算基础饮水量,再叠加运动与高温增量,输出全天分段饮水计划。

⚠️ 使用说明与注意事项