🧮 BMI Calculator

Compute body mass index from height and weight, grade it against the Chinese adult standard and show the healthy weight range.

身高（cm）

体重（kg）

📐 计算公式 / 说明

BMI = 体重(kg) / 身高(m)²；<18.5 偏瘦，18.5–24 正常，24–28 超重，≥28 肥胖。

💡 BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)。中国成人标准：18.5-23.9 正常，24-27.9 超重，≥28 肥胖。

⚠️ 注意事项

BMI 不区分肌肉与脂肪，肌肉发达者可能偏高却不超重
本标准适用于 18 岁以上中国成人，儿童孕妇不适用
腰围也是重要指标：男≥90cm、女≥85cm 提示中心性肥胖
结果仅供参考，身体成分请结合体脂率综合判断

🕘 最近计算

暂无计算记录

📚 深度解析：BMI 计算器（中国标准）

💡 常见使用场景

体检后快速算 BMI 与中国标准理想体重范围。
区分肌肉型假性超重与真肥胖（结合腰围/体脂）。
按 BMI 定体重管理目标与就诊参考。

可复现算例：175 cm / 70 kg 的 BMI 与理想体重

输入：身高 175 cm、体重 70 kg。 BMI=70/(1.75²)=70/3.0625=22.86（中国标准 18.5–23.9 属「正常」）。理想体重范围：下限 18.5×3.0625≈56.7 kg、上限 23.9×3.0625≈73.2 kg；常用理想值 22×3.0625≈67.4 kg。结论：70 kg 落健康区间，目标可设在 56.7–73.2 kg 内。

❓ 常见问题（FAQ）

中国标准和 WHO 区别？: 亚洲人在较低 BMI 即出现代谢风险，故中国标准超重线 24、肥胖线 28，低于 WHO 的 25/30；本工具采用中国标准（18.5–23.9 正常）。
BMI 正常就健康吗？: 不一定。BMI 不区分脂肪与肌肉，健身者可能 BMI 偏高却体脂低（假性超重）；反之「瘦胖子」BMI 正常但内脏脂肪高。建议结合腰围、体脂率综合判断。

📖关于「BMI计算器」 ▼

📝工具简介

身体质量指数（BMI）是衡量体重与身高比例的常用指标，本工具按中国成人标准评定体评等级，并给出健康体重范围与理想体重参考。

✨功能特点

中国成人 BMI 标准
健康体重范围计算
理想体重（BMI22）参考
体评等级直观展示

🎯使用场景

日常体重自评
减脂目标设定
体检报告解读
健康档案记录

BMI计算器