📝工具简介
身体质量指数(BMI)是衡量体重与身高比例的常用指标,本工具按中国成人标准评定体评等级,并给出健康体重范围与理想体重参考。
✨功能特点
- 中国成人 BMI 标准
- 健康体重范围计算
- 理想体重(BMI22)参考
- 体评等级直观展示
🎯使用场景
- 日常体重自评
- 减脂目标设定
- 体检报告解读
- 健康档案记录
💬常见问题
为什么我肌肉多却被判超重?
BMI 不区分肌肉与脂肪,健身人群肌肉量大时 BMI 偏高属正常,应结合体脂率判断。
中国标准和 WHO 标准有何不同?
中国标准更严格:超重门槛为 24(WHO 为 25),肥胖为 28(WHO 为 30),更适合亚洲人体型。