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| 时间节点 | 记忆保持率 | 遗忘率 | 复习重要性 |
|---|---|---|---|
| 刚学完 | 100% | 0% | - |
| 20分钟后 | 58% | 42% | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 1小时后 | 44% | 56% | ⭐⭐⭐⭐ |
| 1天后 | 26% | 74% | ⭐⭐⭐⭐ |
| 2天后 | 28% | 72% | ⭐⭐⭐ |
| 1周后 | 23% | 77% | ⭐⭐⭐ |
| 1个月后 | 21% | 79% | ⭐⭐ |
艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909）是德国著名心理学家。他通过对自己的实验，发现了记忆遗忘的规律，提出了著名的"遗忘曲线"理论。
研究发现：遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
艾宾浩斯复习法的核心就是通过科学间隔的复习，将知识从短时记忆转化为长时记忆。
艾宾浩斯记忆曲线。教育学习工具，辅助学习，提升效率。