防晒系数 (SPF/PA) 计算器 使用指南

根据皮肤光型、紫外线强度和户外时间，计算所需 SPF/PA 等级与防晒保护时长

计算公式与原理

有效 MED = MED × 5 / UVI；理论保护时间 = 有效 MED × SPF；实际保护时间 = 理论 × 活动系数；所需 SPF = ⌈户外时间 / (有效 MED × 活动系数)⌉

UVI 以 5 为基准校正（UVI 越高有效 MED 越短）。活动系数反映出汗/水洗对防晒的削弱。UVA 保护时间 = 有效 MED × PPD × 活动系数，PPD 按 PA 等级取 PA+ 3、PA++ 6、PA+++ 12、PA++++ 20。推荐 SPF：需 ≤15 为 SPF 15+、≤30 为 SPF 30+、≤50 为 SPF 50+，否则 SPF 50+（需物理遮盖 + 补涂）；推荐 PA：UVI ≤2 为 PA++、≤5 为 PA+++、>5 为 PA++++。用于户外防晒规格与补涂间隔评估。

典型使用场景

• 旅行规划：按目的地紫外线指数与停留时长反推需要的 SPF/PA 与用量。
• 母婴防晒：估算儿童面部小面积所需用量，避免过量或不足。
• 教学演示：向顾客解释「为什么标称 SPF50 实际可能只到 SPF20」。

算例参考

• 海边 3 小时活动：输入：UVI 8、户外 3h、用量足额 → 建议 SPF50+ PA++++ 并每 2h 补涂，出水后立刻补。

注意事项

本工具纯前端运行，输入内容不上传服务器；结果为按上述口径得到的理论估算值。实际应用受设备参数、测量条件与当地规范影响，请以设备铭牌、检测报告与现行标准为准，重大决策建议咨询专业人士。

阴天需要防晒吗？

需要。云层挡不住全部 UV-A，长期累积仍致光老化。

化妆品带防晒够吗？

通常不够量。粉底/隔离用量远低，建议先涂足量防晒再上妆。

本工具给的是医嘱吗？

不是。结果仅为用量与参数的估算参考，特殊肤质请遵医嘱。