血压分级与家庭自测解读
收缩压/舒张压怎么读，常用分级标准，如何用 ToolBox 分类并理解注意事项。
两个数字的含义
血压写作「收缩压/舒张压」(如 120/80 mmHg)。收缩压是心脏收缩时的压力，舒张压是心脏舒张时的压力。
常用分级（参考）
正常 <120/80；偏高 120-139/80-89；高血压 1 级 ≥140/90；2 级更高。具体以医嘱为准。
在 ToolBox 中分类
输入两个数值即可看到分级与区间提示；结果仅作参考，不替代诊断。
测量注意
单次测量受情绪、运动、袖带位置影响，应静坐 5 分钟、多次测量取平均，并固定时段记录。
常见问题
- 在家量的和医院不一样正常吗？
- 白大衣高血压、紧张、姿势都会影响；家庭自测取多次平均更接近日常水平。
- 电子血压计准吗？
- 合规电子计日常够用，但需定期校准、正确佩戴袖带。
- 结果能代替医生诊断吗？
- 不能。本工具只做分级参考，异常请就医。