心理韌性(CD-RISC)評分器

← ToolBox / 心理韌性(CD-RISC)評分器

Cdrisc Resilience

Cdrisc Resilience

CD-RISC心理韌性總分 = Σ25個條目（每項0-5，滿分125）；≤19較低、20-29中等、≥30較高。
場景預設：

CD-RISC-10 韌性水平參考

總分水平說明
0-19較低韌性較弱，建議加強應對技能
20-29中等具備一定韌性
30-40較高韌性良好，復原力強
心理韌性可通過後天訓練提升。本量表為自助評估工具，分數僅供參考，可用於自我成長追蹤。

📚 深度解析：CD-RISC 心理韌性

💡 常見使用場景

  • 韌性水平
  • 應激應對
  • 干預前後
總分 60/100
25 題 0–4：均衡作答合計 60，屬中等韌性；低分條目（如「能適應變化」僅 1 分）為提升重點。
高韌性 82
多項 3–4 分合計 82，韌性較強，面對逆境恢復更快。

❓ 常見問題（FAQ）

分數範圍？
0–100，越高韌性越好；低於約 50 提示在壓力下更易受損，可針對性訓練。
能否訓練提升？
韌性可通過認知重構、社會支援與正念等干預改善，CD-RISC 適合做前後對照。
⚠️ 使用說明與注意事項

🔗 相關工具

💭 強迫(Y-BOCS)嚴重度評估器 - 耶魯-布朗強迫症量表(Y-BOCS)自評版強迫(Y-BOCS)嚴重度評估器 💭 恐慌(PDSS)嚴重度評估器 - 驚恐障礙嚴重度量表(PDSS)自評版恐慌(PDSS)嚴重度評估器 💭 焦慮(GAD-7)廣泛性評估器 - 根據過去兩週內的感受自評7個焦慮症狀條目焦慮(GAD-7)廣泛性評估器 💭 物質依賴(CAGE)問卷器 - CAGE問卷，篩查酒精使用障礙物質依賴(CAGE)問卷器 💭 精神分裂(PANSS)陽性陰性評估器 - 陽性與陰性症狀量表(PANSS)評分計算器精神分裂(PANSS)陽性陰性評估器 📋 進食(EAT-26)飲食態度評估器 - 進食態度測試(EAT-26)進食(EAT-26)飲食態度評估器
📖關於「心理韌性(CD-RISC)評分器」 ▼

📝工具簡介

心理韌性(CD-RISC)評分器。醫療專業工具，基於權威醫學標準，僅供參考。

✨功能特點

🎯使用場景