跑步配速轉換器 使用指南
配速(pace)是每公里耗時(分:秒)，速度是每小時公里數(km/h)。二者互為倒數：速度 = 60÷配速(分鐘)。輸入其一即得另一。
核心功能
- 配速↔速度互轉
- 支援分:秒輸入
- 即時換算
- 本地計算
適用場景
- 按目標完賽時間反推配速
- 跑步機速度換算野外配速
- 訓練計劃制定
使用步驟
- 輸入配速(分:秒/公里)或速度(km/h)
- 切換換算方向
- 檢視結果
實用技巧
- 配速越小越快
- 速度 = 60 ÷ 配速(分鐘)，如配速 6:00 = 10 km/h
- 長跑常用配速描述強度
常見問題
- 配速和速度哪個常用？
- 路跑多說配速(分/公里)，跑步機多顯速度(km/h)。
- 能給個例子嗎？
- 配速 5:00/公里 = 60÷5 = 12 km/h。