能量消耗便攜計算

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🔥 Energy Expenditure Calculator (Sports)

Estimate calories burned during sport.

📐 計算公式
能量消耗 = MET × 體重 × 時間

基於 MET 代謝當量數據庫，根據活動類型、體重與時長計算消耗熱量

💡 公式：消耗(kcal) = MET × 體重(kg) × 時長(h)。1 kcal ≈ 4.184 kJ，1 kcal ≈ 4184 焦耳。
⚠️ MET 為人羣平均值，實際消耗受年齡、性別、體脂率、運動效率影響，結果僅供參考。
⚙️ 使用説明
  • 強度檔會調整 MET 值：休閒 ×0.9、適中 ×1.0、劇烈 ×1.2
  • 常見消耗參考：跑步 30 分鐘約 300–400 kcal，騎行 60 分鐘約 400–600 kcal
  • 按 Enter 快速計算，Ctrl/Cmd + Enter 複製結果
  • 純前端運行，數據不會上傳到伺服器

📚 深度解析：能量消耗便攜計算

💡 常見使用場景

快速複核「能量消耗便攜計算」
先用基礎參數跑一次基準值，再把核心輸入提高 10% 與 50% 做對比運算，確認輸出變化是否合理。

❓ 常見問題（FAQ）

能量消耗便攜計算 結果可用於直接報告嗎？
能量消耗便攜計算 適合用於內部複核與説明，正式材料請附帶口徑、邊界條件和輸入範圍説明。
結果看似異常，該怎麼快速排查？
先核對是否有百分號/小數口徑衝突，再檢查是否觸發了數學域外定義（如對數、開方、除零）。