每日蛋白質需求 - ToolBox

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🥩 Healthcare 5

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體重 kg

活動係數 1=久坐 1.2=輕 1.5=中 2=高

目標 1=維持 1.2=增肌 0.8=減脂

📐 計算公式與説明

蛋白質需求 = 體重 × 0.8 g/kg × 活動係數 × 目標係數

運動員或特殊疾病需調整。

📚 深度解析：每日蛋白質需求

💡 常見使用場景

對「每日蛋白質需求」先做單位與邊界核對後，再進行一組基礎樣本運算，避免口徑差異造成誤判。
教學複核建議：固定關鍵變量，逐項調整一個輸入，驗證輸出變化是否符合常識。
常見場景：Healthcare 5

快速複核「每日蛋白質需求」

先跑一組“可復現”的基準輸入，再做 10% 與 50% 的輸入偏移複測，檢查輸出敏感度是否穩定。

❓ 常見問題（FAQ）

每日蛋白質需求可以直接用於業務展示嗎？: 每日蛋白質需求適合用於快速驗證與教學説明，正式展示建議補充口徑、時間範圍和前置條件。
如果結果超出預期，需要怎麼排查？: 先檢查字段是否混用了不同單位/比例，再確認除法分母與分組基準是否一致。