Cdrisc Resilience

📖 Source: Connor KM, Davidson JR. Development of a new resilience scale: the Connor-Davidson Resilience Scale (CD-RISC). Depress Anxiety. 2003;18(2):76-82. | Self-report · 25 items · ~10 min · 0–100 · higher = greater resilience

CD-RISC-10 心理韧性总分 = Σ10个条目（每项0-4，满分40）；≤19较低、20-29中等、≥30较高；条目均分 = 总分 ÷ 10。

CD-RISC-10 韧性水平参考

总分	水平	说明
0-19	较低	韧性较弱，建议加强应对技能
20-29	中等	具备一定韧性
30-40	较高	韧性良好，复原力强

心理韧性可通过后天训练提升。本量表为自助评估工具，分数仅供参考，可用于自我成长追踪。

📚 深度解析：CD-RISC 心理韧性

💡 常见使用场景

韧性水平
应激应对
干预前后

总分 60/100

25 题 0–4：均衡作答合计 60，属中等韧性；低分条目（如「能适应变化」仅 1 分）为提升重点。

高韧性 82

多项 3–4 分合计 82，韧性较强，面对逆境恢复更快。

❓ 常见问题（FAQ）

分数范围？: 0–100，越高韧性越好；低于约 50 提示在压力下更易受损，可针对性训练。
能否训练提升？: 韧性可通过认知重构、社会支持与正念等干预改善，CD-RISC 适合做前后对照。

⚠️ 使用说明与注意事项

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计算结果仅供参考，请以实际应用场景为准

Cdrisc Resilience

CD-RISC-10 韧性水平参考

📚 深度解析：CD-RISC 心理韧性

💡 常见使用场景

❓ 常见问题（FAQ）

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心理韧性(CD-RISC)评分器

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