冥想计时器
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冥想计时器
🧘 冥想计时器
冥想需要一个安静的倒计时。设置总时长与每段间隔,自动生成分段计划,附 4-7-8 呼吸法节奏参考。
冥想总时长(分钟)
间隔提醒(分钟)
冥想方式
计算
重置
⚠️ 使用说明与注意事项
间隔提醒按总时长均分,每段结束时回到呼吸
4-7-8 呼吸法:吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒
冥想非医疗手段,严重焦虑/失眠请就医
建议手机静音,用振动或柔和提示音
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