← ToolBox / 维生素C含量对比

🍋 维生素C含量对比

对比常见食物的维生素C含量，选择2-5种食物生成对比图表

选择对比食物（已选 0/5）

点击选择，数据为每100g可食部分维生素C含量

ℹ️ 使用说明 ▼

维生素C（抗坏血酸）是人体必需的水溶性维生素，参与免疫、胶原蛋白合成和抗氧化。本工具内置30+种食物的维生素C含量数据。

推荐摄入量

  • 成人：100mg/天
  • 孕妇：115mg/天
  • 哺乳期：150mg/天
  • 吸烟者：+35mg/天

常见问题

哪些食物维C含量最高？
鲜枣(243mg)、猕猴桃(62mg)、草莓(47mg)、青椒(72mg)都是维C含量极高的食物。
📖关于「维生素C含量对比」 ▼

📝工具简介

维生素C含量对比是一款日常生活领域的在线工具。日常生活工具，贴近生活，实用便捷。

✨功能特点

🎯使用场景

💬常见问题

这个工具是免费的吗？
完全免费，无需注册，直接在浏览器中使用。
计算结果准确吗？
采用标准计算方法，结果准确可靠。
支持手机使用吗？
支持。页面已做响应式适配，手机和电脑均可正常使用。