勾选今日食用的食材并输入克数，统计每日膳食纤维摄入量
勾选后输入实际食用克数
膳食纤维是人体必需的营养素，有助于维持肠道健康、控制血糖和降低胆固醇。本工具内置30+种常见食物的膳食纤维含量数据（每100g）。