防晒系数SPF/PA计算

📚 深度解析：防晒系数SPF/PA计算

💡 常见使用场景

• 日常通勤：按面部约 1/4 茶匙（约 0.5–0.75 g）估算是否达到标称 SPF 的七八成。
• 户外暴晒：计算 2 小时补涂与用量不足时的有效防护衰减，提示加强物理遮挡。
• 选购对比：横向比较两款 SPF/PA 在「同样涂少」情况下的真实差距。

❓ 常见问题（FAQ）

SPF 越高越久不用补吗？

不是。SPF 是强度不是时长，出汗、摩擦、出油都会削弱，一般 2 小时补一次。

PA 和 SPF 区别？

SPF 主要防 UV-B（晒伤），PA 主要防 UV-A（光老化和黑），两者都要看。

涂够量是多少？

面部常见推荐约 1/4 茶匙，多数人实际只涂到 1/4–1/2，防护大打折扣。