🧊 冰袋冷敷时间(皮肤敏感)提醒器
根据冷敷部位和目的计算安全冷敷时长，提供计时提醒，防止冻伤。每次冷敷后需间隔休息。
建议单次冷敷时间20分钟
间隔休息时间30分钟
每日冷敷次数上限4-6次
皮肤观察频率每5分钟
冷敷安全参考：
关节扭伤：15-20分钟/次，间隔30分钟
肌肉损伤：15-20分钟/次，间隔30分钟
面部冷敷：10-15分钟/次，间隔30分钟
四肢冷敷：15-20分钟/次，间隔30分钟
术后消肿：15-20分钟/次，间隔1-2小时
冻伤预防要点：冰袋外包裹毛巾，避免直接接触皮肤；冷敷时观察皮肤颜色变化（苍白、发紫应立即停止）。
警告：糖尿病、末梢循环障碍、感觉障碍患者冷敷时间应减半，并增加观察频率。如出现皮肤苍白、麻木、刺痛应立即停止。