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💄 生理年龄计算
基于生活方式评估你的生物学年龄，反映真实身体状态
实际年龄
性别
男
女
📋 生活方式评估
🛌 睡眠质量
很好（≥8小时规律）
一般（6-8小时）
较差（<6小时或紊乱）
🏃 运动频率
每周≥4次
每周1-3次
很少运动
🥗 饮食习惯
均衡少油盐
普通饮食
高油高糖外卖多
🚬 吸烟
不吸烟
偶尔社交性
经常吸烟
🍺 饮酒
不饮酒
偶尔
经常
😰 压力水平
低（轻松愉悦）
中等
高（焦虑紧张）
☀️ 防晒习惯
每天防晒
偶尔防晒
从不防晒
💧 每日饮水量
≥2升
1-2升
<1升
计算生理年龄