使用指南
排卵日 = 8/1 + (28−14) = 8/15；易孕期 = 8/10 ~ 8/19；下次月经 = 8/29（经期 8/29 起 5 天）。⚠️ 安全期避孕年失败率约 24%，…
核心功能
- 推算排卵日与易孕期：输入末次月经、周期长度、经期天数，排卵日 ≈ LMP + (周期 − 14)；易孕期 = 排卵日 ±5 天（精子可存活数日）。
- 推算下次月经：下次月经 ≈ LMP + 周期；月经期按经期天数标记。周期日历把每天标注为经期 / 易孕 / 安全。
- 认识安全期局限：排卵受情绪、疾病、压力影响会提前或推后，日历法只能做健康管理参考，绝非可靠避孕。
适用场景
- 推算排卵日与易孕期：输入末次月经、周期长度、经期天数，排卵日 ≈ LMP + (周期 − 14)；易孕期 = 排卵日 ±5 天（精子可存活数日）。
- 推算下次月经：下次月经 ≈ LMP + 周期；月经期按经期天数标记。周期日历把每天标注为经期 / 易孕 / 安全。
- 认识安全期局限：排卵受情绪、疾病、压力影响会提前或推后，日历法只能做健康管理参考，绝非可靠避孕。
使用步骤
- 算例：LMP 2026-08-01、周期 28 天、经期 5 天
实用技巧
- 可靠方式包括避孕套、短效口服避孕药、宫内节育器等；安全期/体外射精失败率高，不建议单独使用
- 推算下次月经：下次月经 ≈ LMP + 周期；月经期按经期天数标记。周期日历把每天标注为经期 / 易孕 / 安全。
- 认识安全期局限：排卵受情绪、疾病、压力影响会提前或推后，日历法只能做健康管理参考，绝非可靠避孕。
常见问题
- 安全期为什么不可靠？
- 女性排卵可因压力、疾病、旅行等波动 ±数天，且精子宫内可存活约 5 天、卵子约 1 天，易孕期范围宽，日历推算极易失准。
- 想避孕该用什么？
- 可靠方式包括避孕套、短效口服避孕药、宫内节育器等；安全期/体外射精失败率高，不建议单独使用。有需求请咨询医生。