pumping-plan 使用指南
pumping-plan：在线输入参数即可即时得到结果，无需安装与注册。
功能说明
pumping-plan：在线输入参数即可即时得到结果，无需安装与注册。
使用步骤
- 填写「上班时长（h）」。
- 填写「宝宝月龄（月）」。
- 填写「单次吸奶量（ml，可选）」。
- 结果区会即时更新；可一键复制结果用于记录或汇报。
典型使用场景
- 职场妈妈背奶排班：输入上班时长与宝宝月龄，估算工作期间需吸奶几次、间隔多久、单次与全天储备量，匹配公司哺乳室使用。
- 库存管理：按「单日储备量」规划冷冻库存，遵循「先吸先喝」标注日期，避免临期浪费。
- 追奶增量：当宝宝日需上升（如猛长期）时调高单次量或加密间隔，同步扩充冷冻储备。
算例参考
- 上班 9 小时、宝宝 4 月龄：次数 = max(1, round(9/3.5)) = 3 次；间隔 = 9/3 = 3.0 小时；4 月龄宝宝日需 700ml，未自定义时单次 = round(700/4) = 175ml；单日储备 = 175×3 = 525ml。即上班期间吸 3 次、约每 3 小时一次、储备约 525ml。
注意事项
本工具纯前端运行，输入内容不上传服务器；结果为按上述口径得到的理论估算值。实际应用受设备参数、测量条件与当地规范影响，请以设备铭牌、检测报告与现行标准为准，重大决策建议咨询专业人士。
- 吸奶间隔多久合适？
- 建议 3–4 小时一次，尽量贴近宝宝吃奶节奏以维持奶量；间隔过长易涨奶堵奶、抑制泌乳。单次量按宝宝日需÷4 估算（如 4 月约 175ml/次）。
- 吸出的奶能放多久？
- 室温 25°C 约 4 小时、冷藏 4°C 24–48 小时、冷冻 −18°C 约 3 个月。解冻后 24 小时内喝完且不可再冻。存放放冷藏室后部、用储奶袋标注日期，先吸先喝。